Sebutkan Peraturan - Peraturan dalam Lari [ ATLETIK ]

Jawab :

Secara umum peraturan dalam Atletik dari cabang Lari,Lempar dan Lompat dilihat dari peraturan PASI maupun IAAF sebagai berikut :

1. Penempatan lari berdasarkan undian oleh kesepakatan Panitia
2. Aba - aba perlombaan lari adalah "Bersedia","Siap","Ya" ( Tambahan Pistol )
3. Aba - aba ya di ucapkan bila pelari sudah siap dan tenang
4. Bilamana pelari mendahului sebelum aba - aba "Ya" di anggap start salah
5. Seorang pemain bila mana yang di sebutkan nomer 4 dilakukan ke2 kalinya dinyatakan gugur
6. Pada start jongkok yang menggunakan start blok,kedua kaki harus berhubungan dengan tanah
7. Bilamana pemain meninggalkan lintasan tidak boleh me;anjutkan perlombaan 
8. Pada start berdiri Aba - aba dimulai dengan "Bersedia",langsung "Ya"
9. Dalam lari 800 Meter baru boleh memasuki lintasan sebelah  setelah menempuh jarak 300 Meter
10. dalam lari estafet,tongkat diberikan  dari pelari 1,2,3 dan seterusnya
11. Apabila pada waktu memberikan tongkat estafet dalam hal ini jatuh,yang seharusnya mengambil adalah yang memberikan yang mengambil kembali tongkat estafet tersebut
12. Dalam estafet 4 x 400 Meter ,tempat penantianbagi pelari 2,3,4 tidak di haruskan dalam petak bergantian,tetapi boleh maju maksimal 10 Meter sebelum garis petak bergantian
13. Dalam estafet 4 x 400 Meter pelari pertama harus berlari di lintasan masing - masing ,pelari kedua boleh merebut lintasan setelah pelari kedua melewati tikungan yang sama ( kira - kira setelah berjarak 100 Meter.